Wie maakt er nu zijn goeie voornemens op 1 januari, als het ook op 21 oktober kan? Geen flauw idee, allemaal flauwekul eigenlijk. Maar bij deze dan toch mijn 3 goede voornemens voor 21 oktober 2018.
1. Minder koffie drinken. Nee, schrap maar. Beter: mijn cafeïne consumptie serieus verminderen
Vroeger dronk ik nooit geen koffie. Te bitter. Maar toen kwam de Zoon. En de Zoon bleek een serieuze huilbaby te zijn. En ik moest na drie maanden terug aan het werk. Er was maar één redmiddel: koffie. Ik ben van op de ene dag op de andere sloten koffie beginnen drinken. Met een serieuze verslaving tot gevolg. Het wordt dringend tijd om wat af te bouwen.
Concreet plan: decaf mengen met gewone koffie, enkel nog cola in het weekend.
2. Vermageren
Die eeuwige zwangerschapskilo's. Ze zijn er nog niet af. En ik weet het, de Zoon is ondertussen 4 en de Dochter 3. Maar chronisch slaapgebrek in combinatie met werk en een burn-out hebben er toe geleden dat ik er gewoon nog nooit werk van heb gemaakt. Vandaag is dus de ideale dag om daar eindelijk verandering in te brengen. Want hoera, ik slaap weer 8 uur per nacht. En hoera, ik heb weer tijd om te koken.
Concreet plan: 20 kg eraf, op een jaar tijd, gezonder eten
3. Sporten
Geloof het of niet, maar ik heb deze zomer deelgenomen aan een achtste marathon. In weliswaar 2 uur tijd en met serieuze achtersprong de laatste. Maar toch, I did it! En toen viel ik stil. Er was een veel te warme zomer. En de goesting was op. Maar ik ga er terug aan beginnen. Of toch proberen te lopen. De lat niet te hoog leggen, gewoon een halfuurtje of zo twee keer per week.
Concreet plan: start to run, zwemmen
De voornemens zijn gemaakt. En nu er werk van maken. Hiep hiep hoera!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten